Das Angebot richtet sich an alle Mitarbeitende – unabhängig von Alter, Funktion oder körperlicher Fitness. Es ist bewusst niedrigschwellig und offen, da es sich an der Logik des systemischen Coachings orientiert: Jeder Mensch bringt bereits wertvolle Ressourcen mit, die in einem sicheren Raum aktiviert, geordnet und gestärkt werden können.
Das Angebot ist besonders geeignet für Mitarbeitende, die:
Klassische Supervision – meist im Gruppensetting – bietet einen wertvollen Raum zur Reflexion von situativer Problematik, Rollen und Dynamiken. Doch sie bleibt vor allem kognitiv und sprachlich. Gerade bei innerer Erschöpfung, emotionaler Überforderung oder wenn der Zugang zu eigenen Gefühlen schwerfällt, stößt sie an Grenzen.
Mein Angebot setzt hier körperlich an: Durch Bewegung, Aktivierung und Selbstwahrnehmung entsteht ein direkter Zugang zu emotionalen Prozessen. Das macht mein Konzept zur sinnvollen Ergänzung – besonders für Menschen, die ins Spüren kommen wollen, statt nur zu analysieren.
Verbindung beider Gehirnhälften: Boxbewegungen brauchen die Einheit Koordination, Rhythmus und Reaktion. Sie aktivieren beide Hemisphären des Gehirns und fördern damit mentale Klarheit.
Konzentration & Stressabbau: Die Konzentration auf die Bewegung bringt Menschen aus dem Kopf in den Körper. Stress kann abfließen, Anspannung sich lösen.
Selbstwirksamkeit: Gerade für Menschen ohne Boxerfahrung ist das Erleben von Kraft, Kontrolle und Reaktion ein Aha-Moment. Man spürt sich neu.
Das Angebot ist: